4.ThemenStammTisch

Der 4. ThemenStammTisch im Cafe Levinsky im Einkaufscenter Varena in Vöcklabruck am 2.10.2014 von 9:00 bis 11:00 Uhr stand unter dem Motto

„Gesunde aber schmackhafte Ernährung im fortgeschrittenen Alter“

Vortragende war die Diätologin Regina Schmid, die auf verständliche, interessante und lockere Art ihr Fachwissen an die Besucher weitergegeben hat.

Dass sich im Alter der Stoffwechsel verändert wissen wir alle, jedoch sich darauf richtig einzustellen scheitert meistes am Wissen oder am Wollen.

Mit der Ernährungspyramide hat Frau Schmid alle Bereiche unserer Ernährung angesprochen und immer wieder darauf hingewiesen, dass man auf nichts verzichten braucht, jedoch die Menge, die Qualität der Lebensmittel und die Zubereitung ausschlaggebend sind für ein gesundes und gutes Essen.

Das Cafe Levinsky hat für diesen Stammtisch zwei gesunde Frühstücke angeboten um den Gästen eine Kostprobe aus dem Vortrag näher zu bringen.

Für die musikalische Umrahmung sorgte „Zithern Lois“ (Alois Gehmair) der sich auch im Buch der Rekorde wiederfindet mit dem Können, auf dem Rücken Zither zu spielen.

Zwischendurch erfreute uns Liane Gruber mit einem Text aus ihrer Schreibfeder.

Es bleibt mir nur mehr zu sagen, Mahlzeit, genießen Sie Ihr gutes, gesundes Essen und bleiben Sie im Lebensfluss.

Ihr Heinrich Harant

 

© Heinrich Harant

 

Du lasst dih geh, sagt mir mein Freund,

mit den ih lang schon bin vereint.

Der versteht des oanfach net,

dass‘s so wia’s is – net weitergeht.

 

Vor lauter Zorn und lauter Frust,

schrei ih eahm a(n):“ Mein liaber Gust,

du bist ja d’ganze Zeit dahi(n),

jetzt sag mar moi, wo bleib da i.“

 

„Für mih is des a mords Malör,-

koan Bussl und koan Streichln mehr,

weil oiss is wichtiger für dih,

du schaugst gar nimmer her auf mih.“

 

Was tua ih so alloan in Bett?

Des gang ja ohne Kühlschrank net.

Da lachan mih halt d‘Sachan a(n),

wo ih net wiederstehn ka(nn).

 

Koa n Blattl Salat hat mir je gnumma

mein unsäglichn Herznskummer.

Und Zwiback und a Haferl Tee

macht mar ´s Lebm ah net schö(n).

 

Wann ih wieder werdn soi dünner,

da brauch ih dih du, ja du Schlimmer.

Dann brauch ih net nur FDH,

da brauch ih dih dazua ja ah!

 

Und wannst net willst, dann lasst es bleibm,

ih tua mih bein Harant sein‘ Stammtisch einschreibm!

Moderator-Harant-TV

Author: Moderator-Harant-TV

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